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  • 시계 거꾸로 돌리기
  • 박승열
  • 2022-10-25
  • 조회 35
  • 1981년 여성 최초로 하버드 대학교 심리학과
    종신 교수직에 임용된 엘렌 랭어(Ellen J. Langer)는
    1979년에 70~80대 노인 8명을 대상으로
    재미있는 '시계 거꾸로 돌리기' 실험을
    진행하게 되었습니다.

    그들이 모인 곳의 집은 평범한 가정집 같았습니다.
    그런데 그 가정집의 모든 것은 20년 전의
    스타일로 가득 차 있었습니다.

    그들은 20년 전의 기억을 다시 떠올리는
    추억여행에 초대된 것이었는데 이 여행에는
    2가지 규칙이 있었습니다.

    첫 번째는 1958년으로 돌아가 그 시대를
    사는 것처럼 행동하는 것이었습니다.

    노인들은 매우 즐거워했습니다.
    '벤허', '북북서로 진로를 돌려라' 등의 영화를
    지금 처음 보는 것처럼 흥미진진하게 보고,
    20년쯤 전 로즈메리 클루니의 노래와
    냇 킹 콜의 노래를 전혀 모르는 신곡처럼
    들었습니다.

    두 번째 규칙은 집안일을 직접 하는 것.
    운신도 힘든 노인들은 내켜하지 않았지만 노력해서
    청소, 빨래, 요리 등을 직접 해냈습니다.

    그런데 노인들에게 뜻밖의 결과가 나타났습니다.
    보호자의 도움 없이 서 있는 것조차 힘들어하던
    노인들이 시간이 지나자 혼자 옷을 입고,
    계단을 내려가고, 식욕도 크게 늘었습니다.
    마치 몸과 마음이 진짜 20년 전으로
    돌아간 것 같았습니다.



    시간의 흐름 속에서도 젊음과 건강을
    단순한 지난날의 추억으로만 치부하지 않고
    내 마음속의 한계를 깨트릴 수 있다면,
    정신은 육체의 힘듦과 부족함을
    이겨낼 수 있을 것입니다.

    잠깐이지만 과거의 나 자신을 들여다보는
    시간을 한번 가져보세요.

    '내가 뭘 좋아하는 사람인가,
    어떤 사람이 되고 싶었는가?'



    행복하고 성공한 사람들은 다음 3가지를 갖추고 있다.
    첫째는 과거에 감사하고 둘째는 미래의 꿈을 꾸고
    셋째는 현재를 설레며 산다.
    – 모치즈키 도시타카 –           따뜻한하루 따뜻한편지 2224호

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